なかお歯科スタッフブログ

北九州市戸畑区にある歯科クリニックの日常を綴っています。

歯に良い食べ物

2017年09月02日

日常生活で食べている物の中で

歯に良い食べ物は沢山あります☺

赤身のマグロ、鮭、牛肉は鉄分やビタミンDが豊富で

歯肉を強くする成分が多い食べ物です。

リンゴ、イチゴ、パイナップルはビタミンCが豊富で

歯の表面をキレイにしてくれる成分があります。

なのでこういった食べ物を食べて歯を予防していきましょう (*^^)!! DSC_1791

北九州戸畑にある歯医者・歯科・インプラントのなかお歯科

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  • 歯に良い食べ物

  • 2017年09月02日

日常生活で食べている物の中で

歯に良い食べ物は沢山あります☺

赤身のマグロ、鮭、牛肉は鉄分やビタミンDが豊富で

歯肉を強くする成分が多い食べ物です。

リンゴ、イチゴ、パイナップルはビタミンCが豊富で

歯の表面をキレイにしてくれる成分があります。

なのでこういった食べ物を食べて歯を予防していきましょう (*^^)!! DSC_1791

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